6 raisons pour lesquelles vous devez vous étirer avant et après une séance d’entraînement
Que vous soyez novice en matière de fitness ou que vous fassiez régulièrement de l’exercice depuis toujours, il y a de fortes chances que quelqu’un ait déjà essayé de vous convaincre de l’importance de s’étirer avant et après une séance d’entraînement. S’il peut être facile de balayer cette notion, il est juste de dire que … Lire la suite