samedi, juillet 2, 2022
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Quels sont les symptômes de la déshydratation ? Signes à repérer alors qu’une alerte sanitaire “sérieuse” est émise en raison de la canicule en France

Les températures devraient atteindre plus de 35°C dans certaines régions de France cette semaine.

Les Français sont invités à se méfier des conséquences sanitaires “graves” du temps chaud de cette semaine, alors que la France se prépare à une vague de chaleur étouffante.

Selon les prévisionnistes, les températures pourraient atteindre 38°C dans le sud de la France vendredi (17 juin), et 30 à 35°C dans la majeure partie du pays, ce qui signifie que le pays sera plus chaud que certaines parties de la Jamaïque et des Maldives.
Le Dr Radhika Khosla, de l’Université d’Oxford, a déclaré : “Les conséquences de la hausse des températures sur la santé sont graves.

“D’importants changements physiologiques se produisent en réponse aux températures élevées, notamment des changements dans nos systèmes circulatoire, nerveux et respiratoire.

“Lorsque ces mesures d’adaptation ne suffisent pas, le risque de problèmes cardio-pulmonaires et cardiovasculaires augmente chez les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes souffrant de maladies chroniques, les sportifs et les travailleurs en extérieur.
“La chaleur intense perturbe le sommeil, altère les performances cognitives et est associée à un risque accru de suicide ou d’hospitalisation pour maladie mentale.”

En Angleterre l’Agence britannique de sécurité sanitaire (UKHSA) a émis une alerte chaleur-santé de niveau 2 pour une grande partie du sud et du centre de l’Angleterre, tandis qu’une alerte de niveau 1 est en place pour le nord de l’Angleterre.

Les experts invitent les gens à faire attention à la chaleur et à prendre conscience des effets directs de la chaleur extrême sur la santé, notamment le coup de chaleur et la déshydratation.

Quels sont les symptômes de la déshydratation ?

La déshydratation est un symptôme courant de la chaleur extrême et se produit lorsque le corps perd plus de liquide qu’il n’en absorbe.
Lorsque la teneur normale en eau de votre corps est réduite, cela perturbe l’équilibre des sels et du sucre dans votre corps, ce qui affecte son fonctionnement. S’ils ne sont pas traités, les symptômes peuvent s’aggraver et devenir un problème plus sérieux.
Les signes avant-coureurs de la déshydratation sont les suivants :

  • sensation de soif
  • urine jaune foncé et à l’odeur forte
  • Sensation de vertige ou d’étourdissement
  • sensation de fatigue
  • Sécheresse de la bouche, des lèvres et des yeux
  • uriner peu et moins de quatre fois par jour.
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Le manque de liquide est la cause la plus fréquente de déshydratation, mais elle peut survenir plus facilement si vous souffrez d’un coup de chaleur, si vous avez une température élevée de 38 °C ou plus, si vous êtes diabétique, si vous avez vomi ou si vous avez la diarrhée.

Comment traiter la déshydratation ?

Si vous êtes gravement déshydraté, votre corps a besoin d’être réalimenté en sucre, sels et minéraux qu’il a perdus.
Les sachets de réhydratation orale sont un bon moyen d’y parvenir, et un pharmacien peut vous les recommander, ou vous pouvez boire beaucoup d’eau. Essayez d’éviter de boire de grandes quantités de thé ou de café, car ils sont riches en caféine.

Si vous avez trop chaud, il est conseillé d’aller dans un endroit frais, de vous allonger avec les pieds légèrement surélevés et d’appliquer de l’eau froide sur votre peau pour faire baisser votre température corporelle.

Vous devez appeler le 15 ou vous rendre aux urgences si :

  • vous vous sentez anormalement fatigué
  • vous êtes confus et désorienté
  • les vertiges que vous ressentez lorsque vous vous levez ne disparaissent pas
  • vous n’avez pas uriné depuis huit heures
  • votre pouls est faible ou rapide
  • vous avez des crises (épilepsie)

Ces symptômes peuvent être des signes de déshydratation grave et nécessitent un traitement urgent.

Jean-Marc Di Rienzo
Jean-Marc Di Rienzo
Je suis l'ancien du groupe puisque je suis là depuis la création de ufc-star.com. Nous sommes une équipe incroyable dynamique et sportive, j'espère que vous retrouverez cette dynamique dans mes articles et celui de mes confrères.
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