dimanche, décembre 4, 2022
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Les meilleures recettes de casseroles instantanées adaptées au régime méditerranéen à essayer dès maintenant

Si vous avez été converti au mode de vie de la marmite instantanée, il y a de fortes chances que vous ne puissiez plus imaginer votre vie sans elle.

Après tout, comment vous êtes-vous débrouillé sans recettes de casseroles instantanées pendant toutes ces années ? Il y a tellement de possibilités et d’aventures culinaires qui peuvent être vécues avec un seul équipement de cuisine, et il y a aussi tellement de cuisines et de régimes différents qui peuvent être satisfaits. Si vous suivez le régime méditerranéen, vous serez heureux d’apprendre qu’il existe d’innombrables recettes en marmite instantanée qui vont vous épater.

régime méditerranéen à essayer dès maintenant

Pâtes aux crevettes

Les personnes qui suivent le régime méditerranéen remercient probablement chaque jour leur bonne étoile de pouvoir continuer à manger des glucides, car tout le monde aime les glucides. Pour cette raison, vous pouvez préparer de délicieux plats de pâtes dans votre marmite instantanée, et cette recette en fait partie. Ces pâtes sont composées d’oignon, de fenouil, d’ail, de poivron rouge, de tomates concassées, de pâtes, de crevettes géantes crues, de crème épaisse, de persil haché, d’eau, de sel et de poivre, et c’est tout ce qu’il y a à faire. Il suffit de mettre le tout dans votre casserole instantanée et de laisser les ingrédients opérer leur propre magie.

Saumon à la sauce ail-citron

Si vous souhaitez préparer un délicieux dîner en seulement 15 minutes, cette recette en marmite instantanée est faite pour vous. Après tout, qui ne souhaite pas avoir un délicieux plat de saumon sur sa table en un rien de temps ? La partie la plus difficile de cette recette est la préparation de la sauce, qui nécessite quelques ingrédients, dont l’ail, la sriracha, le jus de citron vert, la coriandre, l’eau chaude, le paprika fumé et le cumin. Une fois la sauce préparée, il ne vous reste plus qu’à placer votre saumon assaisonné dans la marmite instantanée et à le faire cuire pendant environ trois minutes s’il est frais. S’il est congelé, il vous faudra au moins huit minutes. C’est vraiment tout ce qu’il y a à faire.

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Haricots noirs et riz brun avec salsa à l’avocat

Que vous soyez végétalien, végétarien ou que vous ayez envie d’un dîner sans viande, cette recette devrait vous plaire. Cette recette facile en casserole instantanée ne comprend que quelques ingrédients, mais le résultat final est quelque chose qui vous fera vraiment sourire – et c’est encore meilleur lorsqu’il est garni d’une salsa d’avocat qui ajoute de la fraîcheur au plat. Pour cette recette, vous aurez besoin d’un oignon, d’ail, de cumin, de poudre de chili, de paprika, d’origan, de bouillon de légumes, d’eau, de haricots noirs secs, de riz brun, de citron vert, de sel et de poivre. Il ne vous reste plus qu’à mélanger tous ces ingrédients dans une casserole instantanée et à laisser toutes les saveurs se fondre les unes dans les autres. Le résultat final est quelque chose que vous voudrez encore et encore, et cela ne vous prendra même pas beaucoup de temps. Qu’est-ce qui est mieux que ça ?

Prêt pour manger méditerranéen ?

Beaucoup de gens pensent que le régime méditerranéen est trop restrictif, mais ce n’est pas du tout le cas. Ce régime fait la part belle aux ingrédients frais et naturels, et la plupart des recettes méditerranéennes peuvent être cuisinées dans une marmite instantanée.

William Gomes
William Gomes
Grand sportif, j’allie mon job avec ma passion , je n'aurais jamais pu espérer mieux. Vélo, boxe et running font parties de mes sports favoris que je pratique plusieurs fois par semaine. Merci a ufc-star de m'avoir choisie pour écrire des articles
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