vendredi, octobre 7, 2022
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Les boissons chaudes vous rafraîchissent-elles par temps chaud ? Boire du thé et du café aide-t-il en cas de canicule – la science expliquée

Selon une étude de l’Université d’Ottawa, boire une boisson chaude par temps sec et chaud peut vous aider à rester au frais.

boisson chaude Vs boisson froide quand il fait chaud

La France se prépare à une nouvelle vague de chaleur, Météo France ayant émis une alerte sanitaire de niveau 3.

En juillet, la France a été secouée par la journée la plus chaude depuis le début des relevés, avec des températures atteignant des sommets de 41C.
Cette semaine, les températures pourraient grimper jusqu’à 35°C en France, la chaleur ayant un impact sur une grande partie du pays.
Les compagnies des eaux ont interdit les tuyaux d’arrosage, tandis que les gens font tout ce qu’ils peuvent pour rester au frais, de l’ouverture de leur grenier à la pose de feuilles d’étain sur leurs fenêtres.

Il est important de s’hydrater, et beaucoup de gens se tournent vers les boissons glacées.

Cependant, une théorie répandue veut que boire des boissons chaudes par temps chaud vous refroidisse plus rapidement, mais est-ce exact ?
Voici tout ce que vous devez savoir sur la consommation de boissons chaudes par temps chaud.

Les boissons chaudes vous refroidissent-elles par temps chaud ?

Une croyance répandue veut que boire des boissons chaudes pendant une journée chaude vous rafraîchisse réellement.

En 2012, des chercheurs de l’Université d’Ottawa ont confirmé que cette théorie était effectivement correcte.

Lors d’un entretien avec le Smithsonian Magazine, Ollie Jay, chercheur à l’École des sciences de l’activité physique de l’Université d’Ottawa, a expliqué que boire une boisson chaude pendant une journée chaude peut en fait aider à refroidir la température du corps.
“Si vous buvez une boisson chaude, la quantité de chaleur stockée dans votre corps sera moins importante, à condition que la sueur supplémentaire produite lorsque vous buvez la boisson chaude puisse s’évaporer.”

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Il ajoute : “On pense généralement que les boissons chaudes augmentent la température centrale, mais nous avons constaté que ce n’est pas le cas.”

Que dit la science ?

Selon l’article de Jay publié par l’École d’activité physique de l’Université d’Ottawa en 2012, boire des boissons chaudes par une journée chaude peut effectivement vous rafraîchir.

Cependant, pour en ressentir tous les bienfaits, il faut que les circonstances soient idéales.
Lorsque vous buvez une boisson chaude par temps chaud, cela vous fait transpirer beaucoup plus, c’est-à-dire que votre corps émet plus de sueur qu’il ne le ferait normalement.

Si cette sueur supplémentaire peut s’évaporer, la réaction de votre corps vous rafraîchira.

Mais si votre sueur ne peut pas s’évaporer, vous risquez d’avoir encore plus chaud qu’avant.
Boire une boisson chaude par temps chaud fonctionne mieux par chaleur sèche et n’est pas conseillé par temps humide, où votre sueur s’accumule.

Il est également important que vous portiez des vêtements confortables et amples, faits de fibres naturelles qui favoriseront le refroidissement.
Si vous buvez une boisson chaude par mauvais temps, cela peut même s’avérer néfaste.

Jay explique : “Par une journée très chaude et humide, si vous portez beaucoup de vêtements, ou si vous avez tellement de sueur qu’elle commence à dégouliner sur le sol et ne s’évapore pas à la surface de la peau, alors boire une boisson chaude est une mauvaise chose.”

Ajoutant : “La boisson chaude ajoute quand même un peu de chaleur au corps, donc si la sueur ne va pas aider à l’évaporation, optez pour une boisson froide.”

Jean-Marc Di Rienzo
Jean-Marc Di Rienzo
Je suis l'ancien du groupe puisque je suis là depuis la création de ufc-star.com. Nous sommes une équipe incroyable dynamique et sportive, j'espère que vous retrouverez cette dynamique dans mes articles et celui de mes confrères.
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