Les 10 meilleures plantes médicinales que vous pouvez cultiver à la maison

De nombreux mĂ©dicaments modernes, comme l’aspirine, sont dĂ©rivĂ©s de plantes. Il n’est donc pas surprenant que de nombreuses plantes puissent se soigner toutes seules. Mieux encore, vous pouvez les cultiver chez vous.

Il y a aussi un aspect positif du jardinage sur la santĂ© mentale. Des Ă©tudes successives ont confirmĂ© que le jardinage peut vous aider Ă  gĂ©rer l’anxiĂ©tĂ© et la dĂ©pression, Ă  gĂ©rer votre poids et Ă  contrĂ´ler votre tension artĂ©rielle. Et on peut toujours avoir besoin de plus d’air frais et de soleil dans sa vie !

La plupart de ces plantes et herbes mĂ©dicinales s’Ă©panouissent aussi bien en pot qu’en pleine terre, vous pouvez donc choisir ce qui vous convient le mieux. Certaines d’entre elles sont vivaces, ce qui signifie qu’elles reviennent chaque annĂ©e, et mĂŞme dans les climats froids, vous pouvez rĂ©colter des herbes plus rustiques la plupart du temps.

Poursuivez votre lecture pour apprendre les bases de 10 plantes médicinales, et vous pourriez bien commencer à les cultiver tout de suite.

Camomille

La camomille romaine est une vivace Ă  faible croissance, tandis que la camomille allemande est une annuelle qui peut atteindre deux pieds de haut. La camomille aime le plein soleil ou une partie de l’ombre et a besoin d’un sol bien drainĂ©.

Comment l’utiliser : Les deux types sont utilisĂ©s indiffĂ©remment. Lorsque les fleurs commencent Ă  s’ouvrir, rĂ©coltez-les et Ă©talez-les pour les faire sĂ©cher. Hachez les fleurs sĂ©chĂ©es, ajoutez environ une cuillère Ă  soupe par tasse d’eau chaude, et laissez infuser cinq minutes pour faire un thĂ© qui aide Ă  dormir ou Ă  digĂ©rer. Vous pouvez aussi placer les fleurs hachĂ©es dans un petit sac en mousseline avec un cordon pour en faire un sachet de thĂ©. Bonus : utilisez cette tisane une fois refroidie pour apaiser les yeux rouges et gonflĂ©s !

Menthe

Il existe des centaines de variĂ©tĂ©s de menthe, dont les saveurs varient de la menthe poivrĂ©e au chocolat. La menthe est l’une des herbes les plus faciles Ă  cultiver. En fait, gardez-la dans un pot ou elle envahira votre jardin ! Veillez Ă  la planter en plein soleil (6 heures ou plus de soleil direct par jour).

Comment l’utiliser : La menthe dĂ©tend les muscles lisses du tube digestif, elle est donc utilisĂ©e depuis longtemps pour les problèmes digestifs. Lorsque vous avez des problèmes d’estomac ou que vous vous sentez nausĂ©eux, prĂ©parez un thĂ© Ă  siroter. Effeuillez une douzaine de feuilles (la menthe poivrĂ©e et la menthe verte sont particulièrement bonnes) et faites-les infuser dans une tasse d’eau bouillante jusqu’Ă  ce qu’elles prennent une teinte jaunâtre.

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Romarin

Le romarin est originaire de la MĂ©diterranĂ©e, il a donc besoin du plein soleil et prĂ©fère les sols sableux ou rocheux. Il tolère la sĂ©cheresse et est vivace dans les climats chauds. Dans les climats froids, mettez-le en pot et rentrez-le Ă  l’intĂ©rieur pour l’hiver, en lui donnant beaucoup de lumière.

Comment l’utiliser : Faites un rinçage pour les cheveux (bon pour les cheveux gras) en mettant une cuillère Ă  cafĂ© de romarin sĂ©chĂ© ou une poignĂ©e de romarin frais dans une tasse d’eau bouillante ; ajoutez une cuillère Ă  soupe de jus de citron, et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez, laissez refroidir l’infusion, et versez-la sur des cheveux fraĂ®chement shampouinĂ©s. Ajoutez-la aux sauces et les viandes rĂ´ties.

Lavande

La lavande aime le plein soleil dans un sol bien drainé, mais assurez-vous de choisir une variété qui prospère dans votre zone de rusticité.

Comment l’utiliser : RĂ©coltez les feuilles et les fleurs au moment oĂą les Ă©pis commencent Ă  s’ouvrir, hachez-les et mettez-les dans un petit sachet que vous placerez sous votre oreiller pour rĂ©duire l’anxiĂ©tĂ© et vous aider Ă  mieux dormir. C’est Ă©galement dĂ©licieux dans les produits de boulangerie comme les scones !

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MĂ©lisse

La mĂ©lisse est très facile Ă  cultiver en plein soleil et dans un sol bien drainĂ©. Gardez-la dans un rĂ©cipient pour Ă©viter qu’elle ne se rĂ©pande dans tout le jardin.

Comment l’utiliser : Versez une tasse d’eau bouillante sur cinq ou six feuilles fraĂ®ches. Laissez infuser pendant cinq minutes, filtrez et sucrez. Buvez plusieurs fois par jour en cas de maux de ventre.

Aloe Vera

Cultivez l’aloe vera en intĂ©rieur, Ă  la lumière du jour. Ne le gardez pas trop humide car il retient l’humiditĂ©. Il ne craint pas d’ĂŞtre surpeuplĂ© dans son pot, alors ne vous inquiĂ©tez pas de le rempoter, sauf si vous voulez faire de nouveaux bĂ©bĂ©s plantes.

Comment l’utiliser : L’aloe vera est un excellent remède maison topique pour les irritations de la peau, car les composĂ©s des feuilles ont des propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires. Coupez les plus grandes feuilles extĂ©rieures, Ă©pluchez-les et pressez la substance gĂ©latineuse sur les brĂ»lures mineures ou les Ă©ruptions de sumac vĂ©nĂ©neux ou de poison.

Basilic

Le basilic a besoin de plein soleil et d’un sol bien drainĂ©. Pincez les fleurs dès qu’elles commencent Ă  se former pour encourager la ramification et la croissance de plus de feuilles.

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Comment l’utiliser : Le basilic a des propriĂ©tĂ©s antiseptiques et antibactĂ©riennes. Écrasez quelques feuilles et appliquez-les sur les piqĂ»res de moustiques. Laissez agir pendant quelques minutes pour soulager les dĂ©mangeaisons. C’est l’ingrĂ©dient vedette de nombreux plats mĂ©diterranĂ©ens, notamment les sauces, les soupes et le pesto. Il se congèle Ă©galement très bien si vous en avez en abondance (mettez les feuilles dans un mixeur avec de l’eau ou de l’huile d’olive, mixez jusqu’Ă  ce qu’elles soient presque lisses, puis congelez dans des bacs Ă  glaçons !)

Calendula

Ces jolies fleurs orange et jaunes, Ă©galement connues sous le nom de souci , aiment le plein soleil. C’est une plante annuelle qui fleurit de l’Ă©tĂ© jusqu’aux gelĂ©es, et il n’est pas difficile de la cultiver Ă  partir de graines.

Comment l’utiliser : Cueillez les fleurs lorsqu’elles sont complètement ouvertes, mais pas encore montĂ©es en graines. Versez une tasse d’eau bouillante sur deux cuillères Ă  cafĂ© de pĂ©tales. Laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez et laissez refroidir. Utilisez comme bain de bouche ou gargarisme pour soulager l’inflammation.

Thym

Le thym aime les conditions chaudes et sèches et un sol pas trop riche. Il est incroyablement facile Ă  cultiver en plein soleil (il tolère mĂŞme un peu d’ombre), et la plupart des variĂ©tĂ©s se propagent rapidement.

Comment l’utiliser : L’activitĂ© antimicrobienne du thym peut aider Ă  soulager la toux et les symptĂ´mes du rhume. Faites un thĂ© en versant une tasse d’eau bouillante sur une cuillère Ă  soupe de feuilles fraĂ®ches, et laissez infuser pendant 10 minutes. Buvez plusieurs fois par jour. Elle est dĂ©licieuse dans les sauces et les plats de poulet.

Sauge

La sauge a besoin de plein soleil et d’un sol bien drainĂ©. C’est une plante vivace dans la plupart des climats.

Comment l’utiliser : Les propriĂ©tĂ©s antimicrobiennes de la sauge peuvent soulager les symptĂ´mes des voies respiratoires supĂ©rieures. Hachez environ une cuillère Ă  cafĂ© de feuilles et faites-les infuser dans une tasse d’eau chaude bouillante pendant 10 minutes. Laissez refroidir et utilisez comme gargarisme pour les maux de gorge. Elle est Ă©galement dĂ©licieuse dans les farces, le poulet et les plats de porc.

Originally posted 2022-07-28 09:40:44.