vendredi, octobre 7, 2022
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Comment les animaux de compagnie aident les humains à réduire leur stress

La relation entre l’homme et l’animal est forte et les animaux de compagnie qui aident les humains à réduire leur niveau de stress peuvent vraiment faire la différence. S’occuper d’un chien ou d’un chat peut vous aider à vous détendre et à rester centré sur le moment présent. De plus, les amis à fourrure sont heureux d’être là quand vous avez besoin d’une oreille attentive.

Comment les animaux domestiques aident-ils à réduire le stress ?

Les animaux jouent un rôle important dans la réduction des symptômes du stress. La simplicité des soins à leur apporter peut contrer un mode de vie très stressant. Il n’y a rien de tel que d’avoir un chat ou un petit chien qui s’assoit à côté de vous et vous demande de l’attention pour vous permettre de vous concentrer sur le présent. Le simple fait de caresser un animal est merveilleusement gratifiant et constitue un excellent moyen de réduire le stress. Voici quelques autres façons dont les animaux de compagnie aident les gens à réduire le stress :

  • L’exercice : Emmener un chien en promenade ou jouer au frisbee vous permet de faire de l’exercice.
  • Social : Les animaux rendent souvent les gens plus sociaux et les propriétaires d’animaux ont tendance à interagir ensemble.
  • L’amour : Faire des câlins avec un chat ou un petit chien sur vos genoux vous aidera à vous sentir aimé et utile dans les moments de solitude.
  • Le bien-être : Donner d’excellents soins aux animaux de la famille, comme le toilettage et passer du temps de qualité avec eux, contribue à un sentiment général de bien-être.

Les animaux de compagnie qui aident les humains à réduire leur stress

De nombreux animaux de compagnie aident les humains à réduire leur niveau de stress. Le type d’animal dépend du genre d’animaux que vous aimez, car des études ont montré que le fait d’avoir un animal de compagnie, quel qu’il soit, permet de réduire le stress. Considérez ces types d’animaux qui pourraient vous être utiles :

  • Chiens : Les chiens sont loyaux, affectueux et comme un meilleur ami des animaux.
  • Chats : Les chats sont généralement faciles à posséder et s’assoient volontiers sur vos genoux.
  • Les poissons : Un aquarium a un effet calmant dans n’importe quelle pièce.
  • Les chevaux : L’équitation ou le toilettage des chevaux peut être une activité relaxante.
  • Oiseaux : Les oiseaux vous mettent de bonne humeur avec leur chant.
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Si vous envisagez d’avoir un animal de compagnie

Si vous envisagez d’acquérir un animal de compagnie, assurez-vous que l’expérience n’augmentera pas votre niveau de stress. Posséder un nouvel animal de compagnie représente beaucoup de travail, surtout au début. S’occuper d’un chaton ou éduquer un nouveau chiot peut être stressant en soi. Assurez-vous donc d’être préparé et d’avoir les ressources nécessaires pour vous occuper correctement de votre animal. De plus, la possession d’un animal de compagnie est un engagement à vie. Si vous n’êtes toujours pas sûr, attendez d’avoir un animal et essayez d’autres solutions.

Alternatives à la possession d’un animal de compagnie

Vous êtes peut-être allergique aux animaux, vous voyagez souvent ou vous n’avez tout simplement pas le temps d’accorder à un animal le temps et l’attention dont il a besoin. Il existe des alternatives à la possession d’un animal de compagnie qui peuvent vous permettre de réduire votre stress. En voici quelques-unes :

  • Le bénévolat : Votre refuge local pour animaux fait probablement appel à des bénévoles pour faire de l’exercice et jouer avec les chiens, câliner les chats et interagir avec d’autres petits animaux. C’est un excellent moyen de passer du temps avec des amis à fourrure sans en posséder un.
  • L’accueil : De nombreux organismes à but non lucratif et refuges pour animaux ont souvent besoin de familles d’accueil pour s’occuper d’animaux malades, jeunes, vieux ou dans le besoin pendant une courte période. Vous pouvez goûter à la possession d’un animal ou simplement aider les animaux dans le besoin en accueillant des animaux chez vous jusqu’à ce qu’ils soient prêts à être adoptés.
  • La thérapie par les animaux : Les animaux de thérapie se rendent généralement dans les hôpitaux, travaillent dans un cadre thérapeutique ou aident les personnes handicapées. Ces animaux sont entraînés à se comporter en public et constituent un excellent moyen de réconforter les personnes dans le besoin. Des foyers d’accueil sont également nécessaires pour les animaux de thérapie en formation.
animal de compagnie et stress

Les animaux de compagnie aident à réduire le stress

Que vous soyez propriétaire d’un animal, que vous receviez la visite d’un animal, que vous travailliez avec des animaux de thérapie animale ou que vous soyez bénévole dans un refuge pour animaux, ce sont là de nombreux exemples d’animaux qui aident les humains à réduire leur niveau de stress. Les animaux et vous-même en bénéficiez grandement, c’est donc un excellent moyen de réduire le stress.

Jean-Marc Di Rienzo
Jean-Marc Di Rienzo
Je suis l'ancien du groupe puisque je suis là depuis la création de ufc-star.com. Nous sommes une équipe incroyable dynamique et sportive, j'espère que vous retrouverez cette dynamique dans mes articles et celui de mes confrères.
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