dimanche, décembre 4, 2022
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Ce que vous portez au gymnase peut en fait affecter votre entraînement. Voici pourquoi

Lorsqu’il s’agit de s’entraîner et de perdre du poids, tous les raccourcis possibles sont accueillis à bras ouverts.

Il n’y a rien de mal à vouloir trouver un moyen de rendre les choses plus faciles, surtout quand on sait à quel point il est difficile de perdre des kilos. Malheureusement, il n’existe pas de solution miracle lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Cependant, si vous portez les bons vêtements lorsque vous faites du sport, cela peut avoir un impact significatif sur la réussite de vos séances d’entraînement.

Ce que vous portez au gymnase peut en fait affecter votre entraînement

Tout est dans l’état d’esprit

Pour beaucoup de gens, le problème de l’exercice n’est pas tant l’acte que la motivation. Une fois que vous êtes à la salle de sport et sur le tapis roulant, vous pouvez vous y mettre facilement ; vous avez juste du mal à vous y rendre en premier lieu. Vous devez avoir le bon état d’esprit lorsqu’il s’agit de perdre du poids, et vos vêtements peuvent vous y aider.

Si vous voulez faire un bon entraînement, vous devez toujours porter des vêtements conçus pour l’exercice. Plus ils sont adaptés, plus vous serez motivé pour y aller à fond et ne pas rentrer chez vous. Il s’agit d’un phénomène connu sous le nom de cognition enclavée, qui signifie simplement que votre cerveau associe certains vêtements à des activités spécifiques. Lorsque tout concorde, vous êtes sur la bonne voie.

Les bons vêtements pour le travail

Bien sûr, il ne suffit pas de porter un gilet et un short si vous voulez perdre vos kilos. Vous devez vous assurer que les vêtements que vous choisissez sont spécifiques au type d’activité que vous pratiquez, en particulier si vous envisagez de sortir votre exercice dans le monde réel. Vous ne porteriez pas les mêmes chaussures pour un mariage que pour la vie de tous les jours, alors pourquoi ne pas changer les choses lorsque vous faites du sport ?

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Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre entraînement, veillez à acheter des articles adaptés à ce que vous allez faire. Si vous prévoyez de passer la plupart de votre temps sur le tapis de course, trouvez des chaussures spécialement conçues pour la course. Vous éviterez ainsi les blessures et serez aussi à l’aise que possible lorsque vous pousserez votre corps à ses limites.

Le confort avant tout

En fin de compte, le confort est en fait incroyablement important lorsque vous allez à la salle de sport. L’exercice est difficile pour le corps et vous fatigue énormément, vous devez donc vous sentir le plus détendu possible. Les bons vêtements peuvent y contribuer, surtout s’ils sont amples.

Vous ne voulez pas porter quelque chose de contraignant qui vous ferait vous sentir plus dégueu et transpirer que vous ne l’êtes déjà. Il est préférable de porter des vêtements un peu plus amples qui laissent passer l’air et vous empêchent d’avoir trop chaud. De plus, plus vos vêtements sont amples, plus il est facile de bouger et de faire ce que vous avez à faire. Cela aura un effet significatif sur vos performances et vous permettra d’accomplir votre séance d’entraînement au mieux de vos capacités.

En conclusion sur les vêtements à adopter a la salle de sport

À moins d’être un vrai mordu de fitness, faire du sport n’est pas très amusant. Cependant, avec les bons vêtements, vous pouvez au moins le rendre supportable, même s’il est épuisant.

Jean-Marc Di Rienzo
Jean-Marc Di Rienzo
Je suis l'ancien du groupe puisque je suis là depuis la création de ufc-star.com. Nous sommes une équipe incroyable dynamique et sportive, j'espère que vous retrouverez cette dynamique dans mes articles et celui de mes confrères.
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