jeudi, octobre 6, 2022
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Boire du thé est-il bon pour la santé ? Combien de tasses de thé devriez-vous boire par jour – alors qu’une étude affirme qu’il réduit le taux de mortalité.

Les résultats ont été publiés dans la revue Annals of Internal Medicine.

Selon une nouvelle étude, la consommation de thé pourrait être associée à un risque de mortalité plus faible.

Mais quelles sont les conclusions de l’étude et quelle quantité de thé les gens devraient-ils boire ?
Voici ce que vous devez savoir.

Boire du thé est-il bon pour la santé ?

Des chercheurs du National Institutes of Health ont constaté que, par rapport aux personnes qui ne boivent pas de thé, celles qui en consomment deux tasses ou plus par jour ont un risque de mortalité inférieur de 9 à 13 %.
Les conclusions, publiées dans la revue Annals of Internal Medicine, suggèrent que le résultat est le même, que la personne boive aussi du café, qu’elle ajoute du lait ou du sucre à son thé, qu’elle préfère la température du thé ou qu’il existe des variantes génétiques affectant la vitesse à laquelle les personnes métabolisent la caféine.

Les chercheurs ont utilisé les données de la UK Biobank, dans laquelle 85 % du demi-million d’hommes et de femmes âgés de 40 à 69 ans ont déclaré boire régulièrement du thé. Parmi eux, 89 % ont déclaré boire du thé noir.

L’étude a été menée à l’aide d’un questionnaire auquel on a répondu de 2006 à 2010 et qui a fait l’objet d’un suivi sur plus d’une décennie.
Fernando Rodríguez Artalejo, professeur de médecine préventive et de santé publique à l’Université autonome de Madrid, a décrit cette recherche comme représentant “une avancée substantielle dans le domaine”.

La plupart des études antérieures avaient été réalisées en Asie, où le thé vert est le plus largement consommé, et les quelques études menées en dehors de l’Asie étaient “de petite taille et leurs résultats n’étaient pas concluants”, a ajouté le professeur.
Il a ajouté : “Cet article montre que la consommation régulière de thé noir (le thé le plus largement consommé en Europe) est associée à une réduction modeste de la mortalité totale et, surtout, de la mortalité par maladie cardiovasculaire sur 10 ans dans une population générale adulte d’âge moyen, principalement blanche.”

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Cependant, le professeur Rodríguez Artalejo a ajouté que l’étude ne permet pas d’établir définitivement que le thé est la cause de la baisse de mortalité des buveurs de thé, car elle ne peut exclure que cette baisse soit due à d’autres facteurs de santé associés à la consommation de thé.

On ne sait pas non plus si les personnes qui ne boivent pas de thé devraient commencer à en boire pour améliorer leur santé.

Il a déclaré : “Des études devraient être réalisées avec des mesures répétées de la consommation de thé au fil du temps et comparer la mortalité de ceux qui ne consomment pas de thé de manière durable avec celle de ceux qui ont commencé à consommer du thé ou ont augmenté leur consommation au fil du temps, et ceux qui boivent du thé depuis des années.”

Véronique Genre
Véronique Genre
Rédactrice pour le site ufc-star.com, j'écris sur des sujets passionnant liés au monde du sport. Autrement je suis une célibataire de 30 ans et j'habite à Nice. J'adore écrire et suis mordue de randonnée !
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